darrenn

Согласен-вкус всегда можно забить чем-то другим.Но я как не любил творог,так и не люблю,но ем в неимоверных количествах.Более того,сырые яйца в организме человека неусваиваются почти на 70%. Это не моё утверждение-это утверждение преподователей физкультурной академии.

Соглашусь почти со всем что написано.Не могу согласиться лишь с одним-приятный вкус коктейля который приведён в пример.Вполне возможно что для кого-то он и приятен.Но на мой взгляд это ....ужас.Хотя о чём говорить-я первые 2 месяца приёма спортивного питания боролся с рвотным рефлексом(простите за выражение).

А если ты занимаешься после работы-соответственно после 6 вечера? После занятий нужно кушать обязательно.После 6 часов не рекомендуется кушать тем,ктопытается похудеть или склонен к полноте.Я вообще частенько в 1-2 ночи ужинаю плотненько А по поводу пучит кстати-у некоторых организм и правда так реагирует.Но скорее всего это реакция на молоко,с которым его смешивают или дисбактериоз :aniem015: Незачто

Просто если рост веса остановился,а ты продолжаешь упорно заниматься как прежде,то твой организм начнёт расходовать запасы твоих собственных мышц.Если на тот момент твой вес тебя устраивает,то конечно нужно просто поддерживать его небольшими занятиями,а если хочешь большего,то здесь без добавок никак.

Нет!!! Если у тебя идёт хорошая прибавка в весе(неважно какая),то не стоит это чем-то разбавлять.Организм молодой-корректирует пока сам по возможности.Главное питаться правильно.Это очень хорошо что ты растешь. От протеина? Как от протеина может разносить-это же тот же белок.Только может если вместо протеина тебе химию подсунут.А вообще как я написал выше нужно просто правильно питаться.

Ну если твой тренер супер профессианал и чемпион по бодибилдингу,то может его услуги и стоят столько,а вообще это маразм!Я хожу в клуб где стоимость годовой карты составляет 58000р,при этом одно занятие с тренером стоит 500 р. Вообще правильно что подгоняешь программу под себя,но переусердствовать тоже не нужно.Ты должен чувствоватьнельзя чтобы было легко,но при этом нельзя чтобы было до усёра тяжело. А разве прибавка в весе говорит только о том что это растут мышцы? На равне с мышцами у тебя может также расти и жировая прослойка.Поэтому не факт что ты качественно растёшь.Может через 5 лет

Так я и не говорил что через год остановится. Может ты весил как ягнёнок под 45 кг когда начал заниматься.Организмы у всех разные.Конечно ты прогрессируешь,но это говорит о том,что у тебя растёт прежде всего сила,а не мышцы.

От тренера кстати тоже многое зависит.За 3 года поменял троих. И у каждого свои правила,свой подход и своя система.По идее можно взять тренера на несколько занятий,чтобы он разработал тебе систему тренировок и в дальнейшем заниматься самому.Когда надо будет увеличить нагрузку-берёшь его ещё на пару занятий.В дальнейшем он всё равно будет тебя на тяжёлых весах подстраховывать.

Ты его получишь в некотором количестве,но потом рост мышечной массы останавливается и организму необходим строительный материал для дальнейшего увеличения.Если человек хочет получить больше чем может его тело,то без питания никак.

Просто полноценное спортивное питание в комплексе(подчёркиваю в комплексе) в месяц ну в минимале выходит тысяч на пять.

Ну на самом деле я сомневаюсь что в домашних условиях можно сделать полноценный коктейль.А если и можно,то чтобы выпить его, нужно не иметь вкусовых рецепторов вообще-потому что пить такую гадость врятли можно будет нормально. Я кстати тоже довольно много в день употребляю молочного.В день выходит 2,5-3 литра кефира,1 литр молока(больше не лезет),но самое много ем творога-5 двухсотпятидесятиграммовых пачек(итог 1,25 кг в день). Посоветовать фирму спортивного питания по цена/качество не могу,потому что не знаю твоих доходов.Я покупаю "Twinlab"(коктейль)-1750 рублей,примерно на 3 недели.

Он самый!!!!! И..... Но не "сияние".

Это как,как автоматная очередь или залп из гаубицы? Благо я превышением добавок не занимаюсь и к счастью ничего такого не испытывал.Это ты по собственному опыту?

Так в том то и дело что те кто принимает стероиды и анаболики......все перечисленные мною средства не относятся к данной группе.Более того они продаются в любом специализированном магазине абсолютно легально.Анаболики и стероиды запрещены во всём мире. Это две большие разницы. P.S. протэин-это не химический порошок, а белковые (аминокислотные) молекулы, выделенные путем сложной фильтрации из натуральных продуктов, типа молочной сыворотки, яиц, сои и некоторых других продуктов...Если там и есть какая-нибудь химия, то это дополнительно введённые витамины(именно поэтому нужно покупать не типа "ти

Там все остальные такие лёгкие.Щас попробуем вот этот. http://s53.radikal.ru/i140/0904/46/9f676a9c16bc.jpg http://s49.radikal.ru/i126/0904/b7/a2457b05d320.jpg http://s54.radikal.ru/i146/0904/e2/265794eb1d2d.jpg Вобщем почему-то в некоторых источниках он публикуется как мини тв-сериал.Хотя я никак не могу понять,почему двухсерийный фильм,общей продолжительностью более 4 часов считается мини сериалом.

Не знаю почему,но мой тренер не разрешает бегать перед тренировкой. Перед ней 10 минут разминки,а вот после уже 60 минут беговой дорожки. Я 2 года сижу на протеине,на BCAA и на TRIB-650 и никаких растройств в организме нет.Скорее всего это индивидуальные негативные реакции организма на препараты.

Ну ладно,так уж и быть,пусть будет корабль А Голландец звучит красивее Ну а мой кадр так никто и не угадает?

Да вот смотрю я на него и снова вижу что-то знакомое.....не,наверное не буду голову ломать.

Ага!!! "Больная фантастика Фёдора Бондарчука"!!!

Помоему "Летучий голландец". Тоже артхаусное кино?

EATER,ты правила прочитай прежде чем загадывать.Выкладывается скрин, и только после того как ответ на него будет дан,загадывается другой.

Нет.Чтобы было полегче,скажу что фильм 2002 года.

А он случаем не назывался просто " Заяц,который любил давать советы"? Почему-то на языке вертится именно это....А мой фантастика-мистика.Фильм в двух частях.

Мульт про зайца...не знаю как называется...ходил всех учил как нужно всё делать! Особенно понравилось:" Да кто же так топиться?! Вот так надо!!!"

А вот это.... http://s50.radikal.ru/i128/0904/59/58b2a4cb172b.jpg oldsnake2008 вместе написали